תחושת ייעוד בחיים. איך משיגים אותה?

אתם נמצאים במקום עבודתכם ומרגישים שאין לכם יותר חשק וכח לעבוד. אתם מתוסכלים מדי פעם ושואלים את עצמכם:"מה אני עושה פה?". חלק מאיתנו יוסיפו לחיות עם תחושה זאת למשך שנים רבות. חלק אחר מאיתנו,  אלה אשר הגיעו לרווייה מוחלטת, ייתכן ויחלו לגשש לעבר יצירת שינוי אשר מקורו בצורך לשנות מקום עבודה ולהשיג, לנוע כדי לצאת לאזור בו טרם היו, לחוות חוויות חדשות, מרגשות. אז מהיכן יש להתחיל?  מקורה של תחושת הייעוד הינו בהצבת מטרות בחייכם, כאלה אשר חיבורכם אליהן גורם לכם למן תחושת "וואו!!", להתרגשות מהמחשבה שהינה אתם יוצאים לדרך חדשה, דרככם שלכם. אין צורך בשינוי מראה חייכם כלל ואף מוטב שתמשיכו בעיסוקיכם היומיומיים אך יש שתהיו מחוברים באמת אל המטרה (המטרות), אל התכלית בה בחרתם כך שתחתרו להשיגה ללא הרף ותחושותיכם, המלוות בהיותכם חדורי מטרה ומוטיבציה, תהיינה מלאות בבטחון ובסיפוק. עוד קצת בעניין המטרה – קל יותר להשיג כאשר אתם ממוקדים בנתינה ציבורית כי כך אינכם מתעסקים עם פנימיותכם המציבה את טובתכם בראש אך גובה מכם כוחות מבלי לחדשם. ראשינו מלא במחשבות אודות איך להשיג עניינים חומריים ורוחניים. מרבית ממחשבות אלה לא יקדמו אתכם לעבר הישגיות, אלה מחשבות ריקות- מחשבות בלבד ללא יישום. ראו את אלה ששמים את הרווח הכספי כמטרתם. אם לא ימצאו להם מטרות שאינן הם עצמם ימשיכו במרדף אינסופי אחר הכסף והרכוש ובבוא היום רובם ימצאו עצמם מותשים ממרדף זה. כאשר הינכם מרוכזים בזולת ומפנים את משאביכם כדי לשרתו ולקדמו, אז תתנסו בחוויית חוויות פנימיות וחיצוניות חדשות אשר תעבודנה כספק כח אדיר וכזרז להגשמת חלומותיכם ואושריכם בחיים.
הגדירו מטרות, השתמשו ביצירתיות המצויה בכם וצאו לדרך חדשה, הדרך שלכם.
פשוט אימון – אימון מנצח

מודעות פרסומת

איכות חיים

אם יציעו לכם לקבל סכום כסף נכבד, נאמר 50 מיליון שח, בחינם, ומיד תישאלו האם סכום זה ישפר את איכות חייכם הרי מן הסתם תשובתכם תהא חיובית. אבל במציאות, לאחר שקיבלתם את הכסף וחוויתם את השפעות הימצאותו עליכם (גם חיוביות וגם שליליות) אתם עלולים להסס במתן תשובה חיובית.
אז יש ברשותכם הרבה כסף ואתם עלולים להסס?
אמנם משכורת חודשית גבוהה ו/או סכום כסף חד-פעמי גבוה אכן מסבים חיים קלים יותר ומכאן איכותיים יותר אך ידוע כי איכות החיים אינה תלויה רק בהימצאותם או באי-הימצאותם של משכורת גבוהה או של סכום כסף נכבד.
איכות החיים, כידוע, אינה נקבעת רק על-ידי כסף, זה ברור. איכות החיים נקבעת על-ידי מס' פרמטרים. לצורך הבהרת כותרת פוסט זה נתייחס לשני פרמטרים התורמים לקביעת רמת איכות החיים. האחד – צויין לעיל: כמות הכסף שברשותנו. השני – מיוצג על-ידי הפער הנוצר בין מה שאנו רוצים בפנימיותנו לעשות ולהשיג בהתייחס לאספקט הרגשי והפיזי של חיינו (הדבר נכון גם אם כרגע איננו יודעים מה אנחנו רוצים לעשות ולהשיג) לבין מה שאנו עושים ומשיגים למעשה בחיי היומיום. גודלו של הפער (=הרצוי מול המצוי) משפיע על איכות חיינו לעיתים אף יותר מהימצאותו של כסף בחיינו או ממחסור בו. מצד אחד, אם יש כסף בשפע אך הפער המוזכר לעיל אינו מטופל עד לצמצומו או להיעלמתו – נחווה תחושת אי-סיפוק אליה עלולים להתלוות תחושות של חוסר אונים ושל תסכול (העלול להפוך לתסכול כדרך חיים). כלומר, יש לנו כסף בשפע אך מצב רוחנו ירוד. מן הצד השני, כאשר אנו ממוקדים במימוש עצמיותנו, כלומר אנחנו בטוחים ויודעים מה אנחנו רוצים להשיג ולאן עלינו להגיע ועושים כדי להגשים את הגעתנו לשם הרי שהפער קטן או אינו מצוי בנו כלל. לכן במצב כזה אם קיים מחסור בכסף השפעתו השלילית עלינו תורגש, אם בכלל, בעוצמה נמוכה הרבה יותר בהשוואה להשפעתו עלינו אילולא היינו ממוקדים. נכון הדבר גם במקרה בו אנו עשירים בכסף (זהב ויהלומים גם באים בחשבון) – אי קיומו של הפער יהפוך את חיינו למוזהבים (-:
כאשר אנחנו עוסקים בפיתוח יכולותינו להבין לאן אנחנו רוצים להגיע, מה אנחנו רוצים להשיג ומה דרוש כדי שנשיג, השפעתו של הכסף עלינו קטנה  ומכאן – עלותו קטנה. כך שלמעשה בחיינו לא 'שולט' רק מימד הכסף אלא גם מימד נוסף המתבטא ביכולתנו להביא את עצמיותנו לידי ביטוי ולחיות חיים מאוזנים פיזית ורגשית השווים לחיי חופש עוצמתיים.
תודה שקראתם!
פשוט אימון – אימון מנצח

אתם עומדים בפני קושי? עקפו אותו

טסתם לחו"ל ובבוקר מלא שמש קסומה החלטתם לצאת לטיול רגלי בארץ החדשה אליה הגעתם. התחלתם ללכת להנאתכם באזור ירוק ופורח. נוף מדהים נמצא מסביבכם. אתם שומעים קול חזק של זרימת מים, מתקרבים אל מקור הקול ורואים כי נהר גועש חוסם את התקדמותכם במסלול. לא ניתן לחצות נהר כזה שעוצמת המים שבו אדירה כל-כך. מדובר בסכנת נפשות אמיתית. אינכם רואים סביבכם כל דרך לחציית הנהר.
אבל, אתם לא רוצים לחזור חזרה כל-כך מהר. מחשבתכם אומרת לכם שמוכרח להיות גשר בהמשך הדרך. אם תמצאו גשר כזה, עקפתם את הבעיה ותוכלו להמשיך בדרככם בטיולכם המרהיב. ומה אם לא תמצאו גשר כזה? סביר שתבטלו את תכניתכם המקורית ותחזרו אחורה.
אם נחישות מאפיינת אתכם כנראה שתמשיכו ללכת על גדות הנהר בחיפוש אחר גשר או סירה.
חלופה מחשבתית היוצרת מחשבה חדשה תביא אותנו לוותר על המסלול האקראי בו מצוי הנהר הגועש ובחירת מסלול חלופי למסלול הקיים.

הגשר מאפשר לעקוף את הקושי. עם הגשר נוכל להמשיך במסלול האקראי. עקיפת הבעיה, הנהר הגועש, הופכת את הבעיה ללא קיימת ובנוסף מפתחת בתוכנו יכולת ליזום חשיבה אפקטיבית ואסרטיבית – ראיית הקושי כאתגר אותו אנו יכולים לפתור.

אם לכל בעיה, או לפחות לחלק מן הבעיות העיקריות בחיינו, נצליח למצוא מחשבה חלופית ואפקטיבית למחשבה שאינה מקדמת אותנו לפתרון, הרי שתהא לכך השפעה עצומה על שיפור איכות חיינו.

אנחנו עשויים להידרש לשני סוגי ויתורים אשר שניהם מצויים במחשבותינו הנוכחיות:
1) ויתור אחד – עלינו לברר האם המחשבה הנוכחית שלנו מלאה בתחושת חוסר יכולת לפתור את הקושי. תחושת חוסר יכולת מביאה אותנו לוותר על מציאת פתרון לקושי ולכן לא נוכל למצוא מחשבה חלופית ראוייה. עלינו לוותר על תחושה זאת, לבנות בתוכנו תחושת מסוגלות ויזמות שאליה לרוב מתלווה תחושת אופטימיות. עלינו להחליט כי אנחנו כאן כדי לפתור את הקושי.

2) ויתור שני – אנו מבחינים כי הדרך בה אנחנו מנסים לפתור את הקושי, אסטרטגיית הפתרון שלנו, אינה אפקטיבית ולכן עלינו לוותר על אסט' זאת ולבחור באסטרטגיה חלופית באמצעותה ננסה לפתור את הקושי.

עלינו ללמוד לבנות גשרים, מחשבות חלופיות אפקטיביות למחשבות הנוכחיות, שיעזרו לנו בפתרון קשיים. כאשר זו היא דרכנו נמצא את עצמנו נחושים יותר מאי-פעם להגיע לתוצאות משמעותיות והגשמת מטרותינו תיהפך לברורה ולקלה הרבה יותר.
מוכנים לצאת לטיול מרהיב ומוצלח? התחילו להתאמן על מציאת מחשבות חלופיות ואפקטיביות.
פשוט אימון – אימון מנצח

קניית דירה באמצעות מחשבות

מדי יום חולפות בראשנו כ50,000 מחשבות – יש הטוענים כי יותר ויש כי פחות. על כל פנים, מדובר בכמות לא מבוטלת.
חשבו לרגע על מחשבותיכם. האם אתם מעוניינים בכולן? מרביתנו נשיב כי בשמחה "נסלק" מחשבות מסויימות מראשנו. במאמר זה אעסוק בסוגי מחשבות ואיך ניתן להשמש בהן לצורך השגת הישגים.
את המחשבות נחלק לשלושה סוגים:
מחשבות 'בזק' – מופיעות לזמן קצר (שניות ספורות) ומיד נעלמות;
מחשבות 'מדושנות' בהן אנו נוטים להתעמק אך לא לאורך זמן.
מחשבות 'קבע' – מחשבות המלוות אותנו החל ממספר ימים ועד לשנים רבות.
אתמקד במחשבות ה'קבע' על אף שגם לשני סוגי המחשבות האחרים תפקיד חשוב בחיינו.
מחשבות ה'קבע' כשמן כן הן, לכאורה לא "מוכנות" לעזוב אותנו לנפשנו, בין אם הן טובות עבורנו ובין אם לאו. ברור כי מוטב שתהיינה הן טובות עבורנו ומקדמות אותנו לעבר החיים הטובים הנכונים לנו. אך מה אם הן מפריעות לנו, מקשות עלינו, מונעות מאיתנו את מנעמי החיים, 'מצברחות' אותנו ולפיכך – לא עושות לנו חיים קלים כלל? במקרה שכזה, מה עלינו לעשות?
תחילה, אתם נכנסים אל התמונה המחשבתית. כניסתכם זאת אמורה לבוא מנקודה של לקיחת אחריות על מחשבות קבע אלה, הבחנה בהן ונקיטת פעולה חד-משמעית כלפי סילוק נוכחותן מחייכם. ככל שתתרגלו התנהגות זאת תיהפך היא להיות חלק מקודי התנהגותכם המחשבתית.
אז איך מזהים האם המחשבות טובות עבורכם, מקדמות אתכם, או דווקא מקבעות אתכם במקום בו אינכם מרגישים חזקים מספיק?
להלן כלל לזיהוי טיב המחשבה והאם כדאי לכם להמשיך 'להחזיק' בה או 'להיפטר' ממנה: כלל זה נשען על יכולתכם להשתמש במחשבה לצורך השגת הישגיכם. נאמר ואתם חולמים על קניית דירה מסויימת, דירה שהשטח שלה הינו האופטימלי ביותר עבורכם כרגע. אם מחשבתכם אומרת לכם בלי הרף :"נו, מה קורה? אתם לא רואים שאתם לא מתקדמים!! תעשו משהו!!" ומוסיפה על הקושי באומרה: "תראו את שני החברים שלכם, איך זה שלכל אחד מהם יש דירה ולכם לא? איך קורה דבר כזה?" הרי שבבסיס המחשבה מצוי רעיון טוב, אפילו – מבורך אבל במקום להניע את עצמכם לעבר פעולה, אתם מוצאים את עצמכם נאבקים במחשבה זאת ומתנגדים לאמירותיה. המחשבה הזאת אינה אפקטיבית משום שנזיפותיה כלפיכם, פגיעתה בערככם העצמי וחוסר יכולתה להעניק לכם את העצמאות המחשבתית לה אתם זקוקים, דווקא מרחיקה אתכם מהשגת מטרתכם – קניית דירה ובנוסף היא גם מעייפת אתכם, מאוד מעייפת. לכן ברגע שזיהיתם מחשבות כאלה אצלכם – קחו אחריות והיפטרו מהן בהקדם באמצעות מילוי חייכם במחשבות המקדמות אתכם.
קבעו מטרה בחייכם והצמידו לה מחשבות המקדמות השגתה. מחשבות שבבסיסן מטרה תהיינה לרוב מחשבות ממוקדות ומלאות בתקווה שתאפשר לכם לנוע קדימה. יכולתכם 'לייצר', לפתח ולשכלל מחשבות מסוג זה תלווה אתכם לאורך שנים רבות ותהווה עבורכם שיטה להגשמתכם העצמית.
בהצלחה!
פשוט אימון – אימון מנצח

שימוש אפקטיבי ברגשותינו

האם אפשר להישען על מחשבות כמקור להצלחה?
האם אתם מקדמים את עצמכם באמצעות מחשבות תיאורטיות ומחשבות מציאותיות?
המחשבות שלנו הן עולמנו. הן מורכבות ממחשבות תיאורטיות שתפקידן לקדם אותנו בדרך אל העשייה וממחשבות מציאותיות שכשהן מובעות נמצא את עצמנו במהלכה של עשייה שתוצאותיה הינה הפיכת מחשבותינו התיאורטיות למציאות פיזית.
ידוע שכאשר אנחנו שופעים רעיונות תיאורטיים אך איננו מסוגלים להפוך אותם למציאות, זה בדיוק כמו שנגיע אל הסופר, נמלא את העגלה במוצרים שונים (רעיונות) אך אין ברשותנו כסף כלל (וגם לא כרטיס אשראי ו/או צ'קים) כדי שנוכל לשלם עבור מוצרים אלה (הפיכת הרעיונות למציאות).
כל מחשבה הנמצאת בראשכם נשארת מחשבה עד לרגע בו אתם נוקטים בפעולה – עושים למען מימוש התיאורטי  למציאות והפיכת העשייה היזומה שתהא לכם הרגל יומיומי ודרך חיים.
חשבו, האם אתם רגילים לחשוב ולעשות או רק לחשוב?
האם אתם רוצים לשנות את תוצאת היחס: מציאותי/תיאורטי שתהיה שווה ל-1 (הפיכה למציאות של כל מחשבה תיאורטית בה אתם מאמינים)?
ב-פשוט אימון – אימון מנצח, תייצרו כלים המכווננים למציאת ולהפעלת יכולתכם להוציא אל הפועל את מחשבותיכם. אתם תרגישו שכעת אתם מסוגלים לכוון את מחשבותיכם כך שלא תהיינה רק בעלות מימד רגשי או רציונלי המביאים אתכם לאי-יכולת להתקדם לעבר הגשמת מטרותיכם, אלא תהיו ממוקדים ובטוחים ביכולתכם לעשות באופן יזום ויומיומי למען חשיבה מחודשת ואפקטיבית המתאימה לתזוזה מיעד אל יעד עד הגעתכם אל השגת מטרותיכם. האימון יניע אתכם לאיזון רגשי אשר יגביר את המוטיבציה שלכם לעשייה ולכן את עמידתכם האיתנה אל מול אתגרים שונים.
מחשבות הן הווייתנו. המחשבות שאנו מייצרים קובעות את טיב חיינו.
ככל שנלמד לייצר מחשבות טובות יותר, כך נשפר את המציאות בה אנו חיים.
כשאתם מצויים ברמת מודעות המכוונת להביא להצלחתכם, תוכלו להישען על מחשבותיכם ולהפוך אותן לכלי רב-עוצמה להתוויית חיים המלאים בהצלחות.
ברק יהב – 'פשוט אימון' – בזמן מועט-הישגים כבירים.
052-3939723
http://www.pashutimun.com

האם אפשר להישען על מחשבות כמקור להצלחה?

האם אפשר להישען על מחשבות כמקור להצלחה?
האם אתם מקדמים את עצמכם באמצעות מחשבות תיאורטיות ומחשבות מציאותיות?
המחשבות שלנו הן עולמנו. הן מורכבות ממחשבות תיאורטיות שתפקידן לקדם אותנו בדרך אל העשייה וממחשבות מציאותיות שכשהן מובעות נמצא את עצמנו במהלכה של עשייה שתוצאותיה הינה הפיכת מחשבותינו התיאורטיות למציאות פיזית.
ידוע שכאשר אנחנו שופעים רעיונות תיאורטיים אך איננו מסוגלים להפוך אותם למציאות, זה בדיוק כמו שנגיע אל הסופר, נמלא את העגלה במוצרים שונים (רעיונות) אך אין ברשותנו כסף כלל (וגם לא כרטיס אשראי ו/או צ'קים) כדי שנוכל לשלם עבור מוצרים אלה (הפיכת הרעיונות למציאות).
כל מחשבה הנמצאת בראשכם נשארת מחשבה עד לרגע בו אתם נוקטים בפעולה – עושים למען מימוש התיאורטי  למציאות והפיכת העשייה היזומה שתהא לכם הרגל יומיומי ודרך חיים.
חשבו, האם אתם רגילים לחשוב ולעשות או רק לחשוב?
האם אתם רוצים לשנות את תוצאת היחס: מציאותי/תיאורטי שתהיה שווה ל-1 (הפיכה למציאות של כל מחשבה תיאורטית בה אתם מאמינים)?
ב-פשוט אימון – אימון מנצח, תייצרו כלים המכווננים למציאת ולהפעלת יכולתכם להוציא אל הפועל את מחשבותיכם. אתם תרגישו שכעת אתם מסוגלים לכוון את מחשבותיכם כך שלא תהיינה רק בעלות מימד רגשי או רציונלי המביאים אתכם לאי-יכולת להתקדם לעבר הגשמת מטרותיכם, אלא תהיו ממוקדים ובטוחים ביכולתכם לעשות באופן יזום ויומיומי למען חשיבה מחודשת ואפקטיבית המתאימה לתזוזה מיעד אל יעד עד הגעתכם אל השגת מטרותיכם. האימון יניע אתכם לאיזון רגשי אשר יגביר את המוטיבציה שלכם לעשייה ולכן את עמידתכם האיתנה אל מול אתגרים שונים.
מחשבות הן הווייתנו. המחשבות שאנו מייצרים קובעות את טיב חיינו.
ככל שנלמד לייצר מחשבות טובות יותר, כך נשפר את המציאות בה אנו חיים.
כשאתם מצויים ברמת מודעות המכוונת להביא להצלחתכם, תוכלו להישען על מחשבותיכם ולהפוך אותן לכלי רב-עוצמה להתוויית חיים המלאים בהצלחות.
ברק יהב – 'פשוט אימון' – בזמן מועט-הישגים כבירים.
052-3939723
http://www.pashutimun.com

לחיות את החיים באמצעות הדמיון

לחיות את החיים באמצעות הדמיון.
מדי פעם אנחנו ניצבים בפני אירועים שחשוב לנו להצליח בהם. למעשה, ניתן לומר כי רבות מהמחשבות שאנו חושבים ורבות מהפעולות שאנו מבצעים קשורות אל רצוננו להצליח. מהות חיינו רצופה הצלחות לצד כשלונות המעצבים אותנו.
אנחנו חושבים ללא הרף: "עליי להגיע מוכן אל ראיון העבודה; להתכונן כראוי למבחן; להיות בכושר מספק לתחרות; להרשים בזמן הדייט ועוד. כל אחת ממחשבותינו אלה קשורות באופן ישיר או עקיף למהות חיינו שהדרך אליה נעשית באמצעות החוויות היומיומיות שאנו חווים.
נדמה לנו כי לעיתים חוויותינו מעצימות אותנו ולעיתים מחלישות.
אם עולה בידינו להקשיב למחשבותנו אנו מגלים כי מחשבותינו 'המחלישות' אינן כאלה כלל. הן פשוט מחשבות שטרם עבדנו עליהן מספיק. לא עיצבנו את התוכן שלהן כדי שייצגו אותנו נכונה. ואף על פי כן, הן מהוות חווייה שתעצים אותנו בבוא העת, בתנאי שנקדיש זמן לעיצובן מחדש.
ככל שנקדים לנסח מחדש את מחשבותינו כך שיתאימו למציאות אותה  אנו רוצים ליצור כך נחוש כי הן מעצימות אותנו ולו רק בגלל שהוספנו להן את המימדים הרגשיים והרציונליים של חיינו. ככל שנבין יותר ויותר את מהות חיינו כך נעמיק בניסוח מחשבותינו והן תעצמנה אותנו – בטחוננו במחשבותינו יהא גדול מספיק כך שנוכל לחוש איך אנחנו מתחברים בקלות רבה לתחושת החופש האינסופי הקיימת בתוכנו.
ומה הקשר לכותרת המאמר: דמיון?
אנחנו חווים אירועים רבים בחיינו, חלקם קטנים ואינם מורגשים וחלקם גדולים וחשובים.
שאלה: האם עלה בידיכם לדמיין את תוצאות האירוע טרם הוא קרה?
מוכח כי שימוש בדמיון עשוי להכריע את תוצאות האירוע. לדוגמא, ראיון עבודה. ניתן לדמיין אתכם מציגים את עצמכם עוד לפני שהגעתם לראיון ומדמיינים (באופן חיובי) את תגובותיו של המראיין לדבריכם.
שימוש בדמיון עשוי להכריע את תוצאות האירוע. באמצעות הדמיון אתם מעבירים את עצמכם למימד של שליטה – במקום להמתין שהאירוע יבוא אליכם, אתם מקדימים אותו ובאים אליו.
כאשר תעשו שימוש הולך וגובר בדמיון יהפוך הוא לכלי רב כח באמצעותו תעצבו מחדש את חייכם. ומשום שאתם מתעמקים בהסתכלות על אירועים שונים תוך שאתם קובעים את תוצאותיהם המתאימות לרצונותיכם הרי שאתם מחזקים את בטחונכם בדרך בה בחרתם, בשליטתכם בה וביכולתכם לשנות אותה.
ומה יקרה אם תוצאות האירוע לא יתאמו לתוצאות להן אתם שואפים?
היו בטוחים כי עשיתם בטוב – אל נא תחוו אכזבה – קיימת עדיפות ניכרת ליכולת שלכם להביע את רצונכם באמצעות הדמיון, יכולת המאפשרת לכם לחזק את אמונתכם בדרך בה אתם בוחרים מדי יום.
כולי אמונה ששימוש תכוף בדמיון יאדיר את הטוב בחייכם ואמונתכם בדרך בה אתם בוחרים תתחזק עד שתהא שלמה ומוחלטת.
פשוט אימון – אימון מנצח.