הצלחה מול ערך עצמי

כל חיינו אנו עוסקים בנסיונות חוזרים ונשנים להצליח ולשמור על הצלחותינו. קיימת נקודת מבט פנימית שלעיתים איננו מבחינים בה בדרכנו: התלות שאנו יוצרים בין הצלחתנו לבין הערכתנו את עצמנו (ערכנו העצמי). כך קורה, לדוגמא, כשאיננו מצליחים לעמוד בהצלחה במבחנים היומיומיים מולם אנו ניצבים ומיד משליכים את אי-הצלחתנו על ערכנו העצמי. לדוגמא, ניגשתם למבחן במסגרת לימודיכם/עבודתכם. הציון שקיבלתם אינו עומד בתנאי המעבר הנחוצים להמשך לימודיכם/לקבלת קידום. כעת, כמעט באופן אוטומטי, תקשרו בין תוצאת המבחן לבין ערככם העצמי שתתבטא בהופעת תחושת אכזבה המלווה לעיתים בביקורת שאינה מקלה על חייכם. אז מה עושים? מנתקים את הקישור שבין התוצאה שקיבלתם במבחניכם/במשימותיכם לבין ערככם העצמי. תחושת אכזבה רגעית היא טבעית בתנאי שאינה פוגעת בערככם העצמי. חשוב להדגיש כי מעולם ולעולם לא יהיה קשר בין תוצאת מבחנים או (אי-)עמידתכם במשימות שונות אליהן אתם ניגשים לבין ערככם העצמי אשר הינו בלתי תלוי כלל בגורמים חיצוניים. כאשר  תנתקו את הישגיכם מהתלות בקבלת הערכה תהפכו מיידית למחוייבים אל דרככם להשגת מטרותיכם ממקום של חוזק ושליטה עצמית פנימית שאינה תלויה בדבר. בהצלחה!!
פשוט אימון – אימון מנצח

מודעות פרסומת

כתיבת תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת גוגל פלוס

אתה מגיב באמצעות חשבון Google+ שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

מתחבר ל-%s